自主事業活動

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いきいき元気リズム体操

いきいき元気リズム体操
いきいきと元気で若々しく過ごしたい方へ!
音楽に合わせて無理のない自然に身体を動かす運動プログラムです。

筋力UP+柔軟性UPと無理なく運動不足解消できます。
腰痛・骨粗しょう症の予防、免疫ホルモンを増やします!
施設 南体育館
開催日 毎週水曜日
時間 10:30〜11:30
備考 大会議室使用