自主事業活動

体育館、テニスコート、グラウンドのご利用はお気軽にお問い合わせください。

いきいき元気リズム体操

いきいきと元気で若々しく過ごしたい方へ！
音楽に合わせて無理のない自然に身体を動かす運動プログラムです。

筋力ＵＰ＋柔軟性ＵＰと無理なく運動不足解消できます。
腰痛・骨粗しょう症の予防、免疫ホルモンを増やします！